|
Pages
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Page
suivante |
|
La
méditation et le service comme outils
d'épanouissement de la conscience
Nous
savons tous au fond de nous que pour établir et entretenir un contact
avec la conscience de l'esprit divin qui nous habite, il est
nécessaire de s'accorder régulièrement un temps de calme et de
recueillement pour se consacrer entièrement à cet exercice.
La méditation a de tout temps été reconnue comme le moyen privilégié
d'y parvenir...
Lorsqu'on parle de méditation, chaque personne a
une compréhension différente de ce dont il s'agit, selon son expérience en
ce domaine ou, à défaut
d'expérience en la matière, selon l'idée qu'elle se fait de cette technique
d'éveil.
En un sens,
cela est tout à fait normal puisqu'il y a sans doute autant de façons
de méditer qu'il y a de personnes qui méditent. Pourtant, on peut
dégager certains principes généraux à ce sujet. Tout d'abord, l'acte
de méditer, peu importe la technique, ne devrait pas être un but en
soi mais seulement un outil pour atteindre à une certaine paix de
l'esprit. Ce ne devrait pas non plus faire l'objet d'un effort
opiniâtre de la conscience, mais plutôt être l'occasion de
s'abandonner à un état de paix et de bien-être contemplatif, après une
période de relaxation physique et de décantation des pensées du
mental, afin de se laisser pénétrer par les vibrations bienfaisantes
de la Présence divine en soi. On ne médite pas comme on fait du
jogging. On vise au plus grand calme intérieur possible et on laisse
le loisir au Veilleur Silencieux en nous de choisir la direction que
prendra la méditation .
Certains vous
diront qu'ils méditent en répétant intérieurement un mantra; d'autres
affirment pouvoir le faire en marchant. Il est théoriquement possible
bien sûr de vibrer à un état de conscience supérieure, ce qui est
fondamentalement le but de toute méditation, tout en menant des
activités physiques. Pourtant, très rares sont les personnes qui
atteignent en permanence l'état d'extase et de grâce intérieure qui
est l'un des buts ultimes du processus évolutif de l'incarnation.
Essentiellement, les trois principales étapes d'une méditation réussie
sont la relaxation physique, qui nécessite une bonne posture
confortable et un profond relâchement musculaire, surtout au niveau
des muscles de la nuque qui sont souvent crispés sans qu'on ne le
réalise. Puis, il faut calmer la pensée, mais sans faire usage de la
volonté, sans forcer ni lutter. On aura avantage à être dans un
environnement où les bruits et toute activité qui pourraient être
source de distraction soient réduits au minimum. Parfois, une douce
musique appropriée aidera à couvrir les sons indésirables et à
stimuler l'élévation spirituelle.
Pour ne plus être
importuné par des pensées envahissantes empêchant de s'abandonner à un
état de méditation profonde, on peut soit les observer passivement
sans s'y attacher ni y réagir, ou encore on peut concéder de leur
accorder tout juste assez d'attention pour considérer ce qui nous
préoccupe en s'engageant à y revenir plus tard pour y apporter au
besoin une réponse plus complète si aucune solution ne nous vient
immédiatement à l'esprit. Ainsi, on trouvera peu à peu un calme
relatif qui sera suffisant pour que la troisième étape commence.
À ce niveau, le contrôle des pensées est remis au maître intérieur qui
sait très bien ce qui est nécessaire pour nous à ce point de notre
cheminement spirituel. Nous pouvons aussi choisir d'utiliser ces
instants de communion avec les forces de Vie pour émettre des pensées
de Paix, d'Amour et d'Harmonie ou même transférer à distance des
énergies curatrices à l'intention de personnes précises, ou encore
pour alimenter l'égrégore collectif des forces positives et surtout
pour focaliser une volonté de Paix autour de situations conflictuelles
en différents points du globe. L'intensité vibratoire des énergies
circulant alors à travers l'être entier engendreront souvent un
frémissement d'extase dont tous les mystiques s'entendent à dire qu'il
est presque indescriptible à qui ne l'a jamais ressenti. Des images,
des mots ou des phrases ayant une profonde signification pour nous
peuvent jaillir soudain et constituer des guides ou poteaux
indicateurs précieux pour la suite de la méditation ou dans notre vie
courante. Bref, nous nous donnons chaque fois un peu plus l'occasion
de mieux connaître et ressentir le niveau de lucidité consciente, de
bien-être et de paix intérieure qui est associé avec l'éveil de la
conscience de l'esprit de Lumière que nous sommes tous en réalité.
Avec l'éveil intérieur à cette réalité immanente grandira également le
désir de servir, de donner et partager afin de contribuer d'une façon
ou d'une autre à l'essor de cette conscience divine dans le monde où
nous vivons. Cette aspiration à servir sera d'autant plus forte si
l'on ressent l'appel intérieur à cheminer vers une Lumière toujours
plus grande. Car le service, le don de soi et le partage de sa lumière
intérieure avec autrui sont les canaux privilégiés d'expression de la
conscience divine dans le monde. Par conséquent, plus nous accepterons
de servir de manière désintéressée et spontanée, plus nous nous
donnerons alors à nous-même la possibilité de stimuler notre propre
épanouissement spirituel. Autrement, si notre éveil spirituel ne se
traduit pas en actions concrètes positives et désintéressées, la
source de notre Lumière intérieure pourrait se tarir et la paix
intérieure nous quitter jusqu'à ce que nous comprenions une fois de
plus que l'on ne reçoit que dans la mesure où l'on donne. Rien ne sert
donc de se gaver le cerveau de grandes théories spirituelles si nous
n'avons pas l'intention d'utiliser ces connaissances à quelques fins
utiles dans le grand projet collectif de l'évolution des âmes.
Finalement, la plus grande et la plus puissante force qui nous soit
donnée pour faciliter et accélérer l'éveil est sans contredit l'Amour.
Bien sûr, c'est d'Amour inconditionnel et universel dont il s'agit.
Mais ici les mots sont inutiles puisqu'il faut s'ouvrir à cette
énergie pour la connaître. Il n'y a pas d'autre moyen. Un potentiel
infini d'Amour sommeille en chacun à travers le lien qui nous unit à
l'être divin en nous. Chercher à posséder ou à contrôler cet Amour est
la plus vaine des entreprises. Il afflue à son gré, le temps d'un
éternel instant magique, en un torrent puissant, ou telle une douce
caresse, pour insuffler Vie, confiance, sérénité, et pour nous guider
avec une douceur ineffable dans le droit chemin afin d'accomplir la
bonne action, trouver les paroles qui inspirent ou former la juste
pensée.
C'est à chacun qu'il revient de s'ouvrir à cette éternelle fontaine de
Jouvence, à ce miracle permanent qui fait de nous des instruments de
la Volonté divine.
Jean Hudon
|
|
|
